Todos conocemos la famosa palabra "rutina" y también sabemos que es fundamental llevar una para poder estar organizado y no volverte un coas. Se han de preguntar porque estoy tocando esto, bueno lo estoy tocando porque para tener una vida sana necesitas una rutina, tener una vida sana no es como YOLO (You Only Live Once), el echo de querer tener una vida sana conlleva mas que sonreír y comer bien, no me vallan a mal interpretar eso es una gran parte pero sin la rutina entonces no podrían cumplir esto. Bueno directo al punto, estoy tocando todo esto porque desde hoy vamos a empezar con una rutina de ejercicio y para que logremos nuestra meta necesito que se preparen mentalmente para esto ya que el ejercicio básicamente es rutina y tenerle un seguimiento, lo demás se dará por si solo.
No olviden sonreír, no pierden nada intentando.
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