viernes, 27 de marzo de 2015

Desayuno alto en nutrientes

Hoy les voy a decir que debe de llevar un desayuno balanceado y les voy a dar una sugerencia para que coman en el desayuno.Primeramente el desayuno tiene que estar compuesto de un cereal, fruta y una proteína. Con esos tres ya tienes tu desayuno balanceado. Ahora la sugerencia es que tomen una avena, con cualquier fruta y después se hacen unas quesadillas con jamón (les recomiendo que la tortilla sea de maíz) y listo ahí tienen su desayuno balanceado. 


No olviden sonreír, no les cuesta nada intentarlo.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario