Abdominales

Las famosas abdominales, todos las conocemos y la mayoría las odiamos, pero que seriamos sin ellas, digo no habría chicos con cuadros, las mujeres no tendrían una abdomen plano o firmen y lo peor tendríamos que hacer muchas lagartijas porque no existen las abdominales. Así que si se les hizo fácil o no se cansaron por el ejercicio de laterales que puse en la entrada anterior entonces auméntenle a la rutina tres series de diez de abdominales.

No olviden sonreír, no les cuesta nada intentarlo.