Yoga dormilona

¿A ustedes no les a pasado que no pueden dormir? bueno si tu eres una de estas personas entonces te recomiendo estos ejercicios de yoga fáciles y rápidos que te harán dormir como un bebe. Estos ejercicios te ayudaran con la postura de tu cuerpo al dormir y a aflojar los músculos. El tiempo recomendado para cada ejercicios es de treinta segundos a un minuto.

No olviden sonreír, no les cuesta nada intentarlo.